料金表(ヨガ アロマスプレー作り キャンドル作成)
通常ヨガレッスン
月曜日から土曜日
9:30〜10:30 約60分レッスン
プライベートヨガレッスン
下記のスケジュールの中でお選びください。
月曜日〜土曜日
①11:00〜12:00
②13:00〜14:00
③18:00〜19:00
④19:30〜20:30
ご都合の良い時間帯、日時でご予約ください。
ヨガレッスン
インドから伝わるハタヨガをベースに呼吸法、浄化法など取り入れながら基本ヨガポーズを瞑想的に行なっています。
ハタヨガ
ベーシックなヨガのポーズをひとつひとつ丁寧に行って、最後に浄化法、呼吸法、瞑想をしていく流れのレッスンです。
フロー
呼吸と動きを連動させながら途切れない誘導で呼吸や身体に集中を深めていただきます。
難しいポーズはしませんが途切れなく動くのといつもより深い呼吸になるので終わった後はじんわり汗が出て気持ちもスッキリします。
ヨガと瞑想
呼吸法や瞑想を中心にするのでヨガのポーズは少なめ、保持は長めに行います。
気持ちを穏やかに調えたいとき、自分としっかり向き合いたい時、ヨガと瞑想で、🧘♂️静かに座ってみると何か気づきを得られるかもしれませんょ…。
カノンヨガ
カノンの音楽をながしがらポーズの際は8:4のリズムで呼吸を合わせていきます。
受けた方のご感想⬇️
参加者の方々と呼吸を合わせる事で一体感や集中が深まり、終わった後も普段の呼吸に意識が向ける事が多くなって深く呼吸をする事意識できる様になりました。
リズムに合わせていくのでとても楽しく受ける事ができました。また受けたいです。
カノンがとても気持ちを落ち着かせてくれて更に穏やかな気分でヨガ出来ました。
などのご感想をいただいてます。
| 通常レッスン (体験含む) | 月曜日〜土曜日 午前 9:30から10:30 1レッスン1500円 4回チケット 4000円 (ご購入から1ヶ月間有効) |
|---|---|
| プライベートレッスン | その方に合わせた運動量でレッスンを開催いたします。 料金 マンツーマンプライベートレッスン 60分レッスン2500円 月曜日〜土曜日 ①11:00〜12:00 ②13:00〜14:00 ③18:00〜19:00 ④19:30〜20:30 |
| グループプライベート(2名以上で) | お友達同士でご参加ください。 おひとりにつき2000円 月曜日〜土曜日 ①11:00〜12:00 ②13:00〜14:00 ③18:00〜19:00 ④19:30〜20:30 |
アロマクラフト作成
ヨガ以外にもアロマスプレー作りやキャンドル作成なども開催しております。
| アロマブレンドスプレー作成 | 1500円 (お好きな精油を数種類選んでいただきお好みの香りのスプレーを作成頂けます。) 所用時間 約30分 月曜日〜土曜日 ①11:00〜12:00 ②13:00〜14:00 ③18:00〜19:00 ④19:30〜20:30 |
|---|---|
| ボタニカルキャンドル作り | アロマキャンドルやソイキャンドル、ボタニカルキャンドル、ランタンキャンドル等 作成します。 10月はソイワックスを使ったボタニカルキャンドルです 3000円〜 所用時間約120分 定員3名様 10月11日水曜日14時〜 10月14日土曜日11時〜 10月25日水曜日14時〜 10月28日土曜日11時〜 参加費3000円 (コーヒー、ハーブティー付き) |
オウチヨガスタジオココロはヨガにお越しいただく皆様が健やかに元気になって頂ける様、リラックスできる空間作り、穏やかなヨガレッスンを心がけてレッスンを開催しております。
中津海三奈子
ヨガを始めて1番良かった事は自分の中で常に湧き起こる感情や心の動きに振り回される事が少なくなった事です。
自分の中から湧き起こる感情を常に俯瞰的に見ることで、湧き起こる感情に巻き込まれず、ただ気づき手放せる様になってきました。
もちろん日々、目まぐるしく色んな出来事によって心は動くし自分自身未熟だなぁと思う事も多々ありますが、日々皆様と一緒にヨガをする事で自分自身の心を鎮めさせていただいております。
クシマクロビオテックベーシック2
ローフードマイスター1級取得
ヒプノセラピスト
アロマアドバイザー
ファスティング指導
ライフワークとして保護猫を育てて里親さんを見つける活動も行っております。
活動にご賛同頂き保護猫預かりのボランティアにご興味のある方はお声がけください。
精油でお好みの香りをブレンドして香りのスプレーを作りませんか？
数十種類のアロマの精油をご準備しておりますのでお好きな香りを選ばれて、好きなレシピで自由に香りを楽しみましょう。
一緒にキャンドル作りを体験してみませんか？
キャンドルの炎のゆらぎには、「1/fゆらぎ」と呼ばれる効果があり、「1/fゆらぎ」とは、星のまたたきや木漏れ日、波の音や川のせせらぎ、そよ風などの自然現象に含まれている一定のリズムーで、このリズムは心臓の鼓動に近いためリラックスできるといわれています。 また、炎には空間を浄化や、生命力や波動を高める効果があるといわれ、神社やお寺、教会など神聖な場所で灯されているのもそのためでもあります。
キャンドル作りでキャンドルが固まる間お茶をしながらお話しでも良いし、ご希望でしたらヒプノセラピーを用いた誘導瞑想を行います。ご自分の内側の声を聞いてみてください。
オリジナルのキャンドルの仄かな灯りの中で静かに瞑想してみませんか？
オウチヨガスタジオココロ熊本
〒860-0847
熊本市中央区上林町1-5
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お電話に出れない場合がございますのでよろしければLINEからメッセージお願いいたします。
お休み
土曜日の午後
日曜日
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 休 |
| 13:00～17:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 休 | 休 |
※土曜日は午前のみ